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Mejores Batidos Sustitutivos

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Ponerse a dieta no siempre es sencillo, dejar las comidas o reducir las porciones termina pareciendo una tortura más que una dieta, los batidos sustitutivos son la solución perfecta, tu cuerpo mantendrá un consumo apropiado de nutrientes pero perderás peso porque estos batidos son bajos en grasas y calorías que no puedes filtrar de muchos alimentos y son los causantes de esos kilos de más.

Como son un reemplazo de las comidas es importante consultar con un especialista antes de iniciarte en un régimen dietético con ellos, recuerda combinarlos con hábitos saludables como el ejercicio, continúa leyendo para que aprendas a elegir los indicados.

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Los sitios donde venden batidos sustitutivos son Amazon , Alcampo , Carrefour , Ikea , Bricodepot , Norauto , Media Markt , Pixmania , Asos son . Todas empresas de confianza y seguras

¿Qué debemos tomar en cuenta a la hora de comprar batidos sustitutivos?

Los batidos sustitutivos ayudan a perder peso porque ofrecen los mismos nutrientes que una comida saludable pero con bajo contenido de calorías, así que son más efectivos que una dieta habitual, sin embargo hay factores que debes tener en cuenta a la hora de elegir estos batidos, porque muchas veces funcionan en relación a la masa corporal y el gasto energético diario.

Nutrientes esenciales

Debes elegir los batidos sustitutivos que contengan la mayor cantidad de proteínas, vitaminas y minares, muchos batidos contienen proteínas y carbohidratos solamente, siempre asegúrate de que el nivel de proteínas sea superior al de los carbohidratos y que al menos contenga fibra, ya que si el batido contiene muchos carbohidratos solo ganarás peso, porque si bien los carbohidratos reponen la energía no cuentan con la calidad de las proteínas.

Hidratos de carbono

Los batidos sustitutivos ideales también te ayudarán a aumentar la masa muscular, por eso su contenido en carbohidratos no supera los 5gr por cada 100gr de batido; recuerda que los carbohidratos de estos batidos provienen de azúcares refinados, de tal forma que si excede esa cantidad conseguirás ganar peso pero solamente aumentando tus reservas de grasa.

Grasas

En los batidos sustitutivos también hallarás grasas, pero al igual que con los carbohidratos debes tener precaución con la proporción, ya que las proteínas en su mayoría provienen de suero láctico de animales, esto hace que las grasas presentes en el producto sean de baja calidad; la cantidad adecuada es la misma que con los hidratos de carbono, no más de 5gr de grasas por cada 100gr de batido

Absorción

Lo mejor de los batidos sustitutivos es su rápida absorción, de esa manera consigues energía en poco tiempo y tu cuerpo gozará las propiedades de inmediato, esto se debe a que se ingiere de forma líquida, así los intestinos absorben mejor cada una de sus propiedades, en especial las proteínas que tanto hacen falta para mejorar la dieta.

5 recomendaciones sobre batidos sustitutivos

Si ya has decidido darle una oportunidad a los batidos sustitutivos te ayudaremos a elegir los más adecuados de amazon España, o al menos aquellos que los usuarios califican mejor, adquiérelos de forma rápida y segura y deja de preocuparte por no tener tiempo para cocinar, disfrutarás de deliciosos batidos mientras pierdes peso.

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Fit body plus es uno de los batidos sustitutivos más completos, si lo deseas puedes complementarlo con vegetales pero este producto trae todo lo que necesitas para mantenerte nutrido y adelgazar; contiene colágeno y vitaminas, recuerda usarlo por 2 a 4 semanas y luego detener el consumo a menos que un especialista te aconseje continuarlo, en función a la rapidez con la que desees perder peso podrás sustituir 1 o 2 comidas al día.

Características

  • Saludable batido sustitutivo de comida, rico en colágeno y vitaminas
  • Se recomienda su uso por un máximo de 4 semanas complementando solo con vegetales
  • Podrás sustituir 1 o 2 comidas al día, todo dependerá de la velocidad a la que desees perder peso
  • Es un producto hipocalórico con alto contenido en proteínas, 20 gramos por porción
  • Contiene fibra que ayuda a saciar, y L-carnitina para quemar grasa

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Si quieres perder peso de forma gradual, este batido te ayudará con el proceso, ofrece una amplia cantidad de proteínas de calidad, 16 gramos por cada batido para garantizar que tus músculos estén bien nutridos y que combinado con ejercicio goces del aumento de la masa muscular, sus propiedades contienen muchos más beneficios de lo que ofrecen otros productos del mercado.

Características

  • Fabuloso batido de biManán que ofrece 540gr para disfrutar de 18 porciones
  • Favorece la pérdida de peso de forma gradual, 1 batido ofrece 16 gramos de proteína
  • Es rico en vitaminas, minerales y fibras, tiene sabor a chocolate y favorece la saciedad
  • Su alto contenido de proteínas es una solución fácil para satisfacer las necesidades del organismo
  • Es fácil de preparar, 1 batido se hace mezclando 30gr de producto con 200ml de agua

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Si prefieres las texturas espesas como la de la natilla en vez del líquido de los batidos, esta presentación de optifast con sabor a chocolate te lo garantiza, adelgazarás de forma eficaz como con cualquier otro sustitutivo ya que es hipocalórico, apenas contiene 235 calorías y podrás reemplazar hasta 2 comidas diarias para ver resultados más efectivos en poco tiempo.

Características

  • Es un fabuloso batido con textura de natilla, trae 8 sobres de 55 gramos, cada sobre sustituye una comida
  • Es ideal para el control de peso de forma saludable, contiene edulcorantes
  • Cubre los requerimientos diarios de proteínas, vitaminas y minerales
  • Te garantiza una comida hipocalórica, serán menos de 235 calorías por batido
  • Si planeas usarlo por más de 3 semanas el fabricante recomienda consultar con un especialista

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Los requerimientos de nutrientes en las mujeres no son los mismos que en los caballeros, por eso si decides consumir batidos sustitutivos asegúrate de verificar para quienes está diseñado, ya que en ocasiones las proporciones suelen excederse, este en especial contiene todo lo necesario para que las mujeres sin gasto energético excesivo, es decir las no deportistas cumplan con los nutrientes necesarios de 1 comida al día.

Características

  • Delicioso batido sustitutivo de comidas con sabor a chocolate, diseñado para mujeres
  • Contiene vitaminas y minerales esenciales que te harán sentir renovada
  • Te ayudará a satisfacer los antojos de azúcares sin alterar tu dieta balanceada
  • Si lo combinas con una buena rutina de gimnasio tendrás resultados increíbles
  • Es apto para veganas, libre de ingredientes de origen animal

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Nada mejor para sustituir las comidas que los batidos de Get in shape, perderás peso de forma rápida y eficaz mientras tu cuerpo goza las bondades de una alimentación balanceada ya que es rico en nutrientes esenciales para garantizar el correcto funcionamiento del organismo y pérdida de peso saludable; rinde para 12 porciones que podrás preparar rápida y fácilmente, además su delicioso sabor a vainilla hace que el consumo sea agradable.

Características

  • Delicioso sustitutivo de comida en presentación de 660gr en polvo con sabor a vainilla
  • Contiene fructosa, soja, gluten y lactosa, no es apto para diabéticos
  • Te ayudará a perder peso rápida y eficazmente, además es apto para vegetarianos
  • El contenido total del producto rinde para 12 raciones, es decir 12 comidas sustituidas
  • Contiene vitaminas y minerales que garantizan la correcta nutrición

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Contenido de interés

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Última actualización el 2021-06-15 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados